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李克用置酒三垂岗赋

作者:liurw 日期:2024-04-16

    一、李克用置酒三垂岗赋
    中学学过鲁迅的《百草园到三味书屋》中有一段先生读书的描写如下：
    ......
     “铁如意，指挥倜傥，一座皆惊呢~~；金叵罗，颠倒淋漓噫，千杯未醉嗬~~……”
    我疑心这是极好的文章，因为读到这里，他总是微笑起来，而且将头仰起，摇着，向后面拗过去，拗过去。

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2024阅读

作者:liurw 日期:2024-01-20

2024-01月
01 《宽容》
    2024-01-07
    书名:宽容(全彩插图增修本作者:[美]房龙
     译者:迮卫，靳翠微出版社:

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Reading in 2023

作者:liurw 日期:2023-03-16

►英语4、5月阅读 https://docs.qq.com/doc/DTGFMdFluRm9jRWtJ

prop 道具

►2023-04-16 Zwift使用指南

Zwift your complete guide

https://docs.qq.com/pdf/DTGRMYUFBc0dQYnlw?

►2023-03-16 Driving in the United State

pdf格式 https://docs.qq.com/pdf/DTHZrbFZRRWJqWXNX

百度网盘 pan.baidu.com/s/1U4fEpd9jDl09iD4sZGdEpQ 提取码: m99n

►2023-03-08

遥远的救世主

作者：豆豆著；出版社：作家出版社；ISBN：9787506331746；出版时间：2018-10-01

►2023-01-01

The sun also rises

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电影《教父Godfather》笔记（倒序）

作者:liurw 日期:2022-02-18

2022-02-26 Sat.
The Godfather trilogy Behind the Scenes
https://www.youtube.com/watch?v=XwM-gLuk8qE

Francis Ford Coppola interview (1994)

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How to reduce visceral body fat （如何消除体内脂肪）转载

作者:liurw 日期:2022-01-28

减重是永恒的话题，个人收集的减重资料。
脂肪分3大类：皮下脂肪、体内脂肪和血管脂肪。皮下脂肪课通过减少碳水化合物（cutting out processed carbs and refined sugars, so nothing white）、适当运动、增加蛋白质、16+8等方法实现。

What is visceral body fat?
Visceral body fat, also known as 'hidden' fat, is fat stored deep inside the belly, wrapped around the organs, including the liver and intestines. It makes up about one tenth of all the fat stored in the body.

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