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作者:liurw 日期:2012-12-12
TESLA YL交付注意事项
作者:liurw 日期:2025-10-14
防弹咖啡（Bulletproof Coffee）
作者:liurw 日期:2025-10-01
防弹咖啡（Bulletproof Coffee）是一种高脂肪、低碳水化合物的咖啡饮品，最初由美国企业家戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey）推广，作为“防弹饮食”（Bulletproof Diet）的一部分。它通常由以下成分混合而成：优质黑咖啡：通常使用低霉菌毒素的咖啡豆（如单源咖啡）。
草饲黄油（Grass-fed Butter）：提供健康的饱和脂肪和脂溶性维生素。
MCT油（中链甘油三酯油）：通常从椰子油或棕榈仁油中提取，易于消化并快速转化为能量。
制作方法：
将约1-2汤匙草饲黄油和1-2汤匙MCT油加入一杯热咖啡中，用搅拌机或奶泡器充分混合，直到形成奶油般的泡沫。核心理念：提供持久能量：高脂肪成分（尤其是MCT油）能快速转化为酮体，为身体和大脑提供稳定的能量，适合生酮饮食（Keto Diet）或间歇性断食者。
增强认知功能：脂肪和咖啡因的组合被认为能提高注意力、专注力和精神清晰度。
抑制饥饿感：高脂肪含量可延长饱腹感，减少对额外食物的需求。
常见用途：常作为早餐替代品，尤其在生酮饮食或低碳饮食人群中流行。
用于提升能量、专注力，或辅助减重。
注意事项：热量高：防弹咖啡热量较高，不适合所有人，尤其是需要控制热量摄入的人群。
个体差异：MCT油可能引起消化不适（如腹泻），建议初次尝试者从少量开始。
营养均衡：长期以防弹咖啡替代正餐可能导致营养不足，需搭配均衡饮食。
Dr. John Scharffenberg 7 Rules for healthy life
作者:liurw 日期:2025-09-10
币安赵长鹏香港大学演讲要点
作者:liurw 日期:2025-09-05
赵长鹏于2025年8月27日在香港大学“加密金融论坛”发表演讲，围绕Web3、稳定币、实物资产代币化（RWA）、去中心化交易所及香港的加密金融前景等主题，分享了以下要点：
- 稳定币与美元全球化：
- 稳定币是美元全球化的重要工具，增强了美元在数字金融中的战略地位。
- 稳定币的普及有助于提高跨境交易效率，降低传统金融体系的摩擦成本。
- RWA（实物资产代币化）的机遇与挑战：
- RWA是Web3的重要赛道，通过区块链将房地产、艺术品等资产代币化，可提升流动性并降低投资门槛。
- 面临流动性瓶颈和监管挑战：各国监管框架不一，需明确法律合规性以确保资产真实性和投资者保护。
- 强调RWA的落地需解决技术标准和市场信任问题。
- 去中心化交易所（DEX）的潜力：
- DEX在未来可能与中心化交易所（CEX）形成互补，满足不同用户需求。
- DEX的透明性和去信任化特性将推动加密市场进一步发展，但需提升用户体验和技术效率。
- 加密资产财库（DAT）模式：
- DAT为传统投资者提供了进入加密市场的新途径，通过代币化资产组合降低风险。
- 这种模式可吸引机构投资者，推动加密金融与传统金融的融合。
- 香港的加密金融机遇：
- 香港政府展现出拥抱Web3的明确态度，有潜力成为全球加密金融中心，与美国竞争。
- 香港的优势在于政策灵活性和快速执行力，需抓住变化速度以抢占先机。
- 建议香港完善监管框架、吸引全球人才和资本，同时推动Web3与AI技术融合。
- Web3与AI的融合：
- Web3与AI结合将创造新的金融和商业模式，如智能合约自动化和数据隐私保护。
- 看好这一趋势为香港及全球数字经济带来的创新机遇。
